Naturopathie
La naturopathie est pour moi une philosophie de vie qui relie le corps, le cœur et l’esprit à travers la conscience et la purification.
Consultations & Cure
La naturopathie est un système de santé complet visant à soutenir l'énergie vitale grâce à des méthodes naturelles afin d'accompagner le corps dans ses capicités de régnérération et d'autoguérison.
La naturopathie c'est un art de vivre intégrant une hygiène de vie alimentaire, musculaire, nerveuse et psychique.
Et je vous accompagne pas à pas en prenant en compte vos différents environnements: physiques et émotionnels familials professionnels.
Je m’appuie sur des techniques que j’ai étudiées, expérimentées et approfondies au fil de nombreuses années, parmi lesquelles :
nutrition, monodiète, jeûne, purge, plantes , hydrologie, relaxation, méditation, respiration, yoga ...
EN PRATIQUE,
La naturopathie peut vous accompagner notamment pour :
- Drainer les surcharges de votre organisme
- Renforcer votre système immunitaire
- Optimiser votre santé physique et psychique par des moyens naturels
- Booster votre énergie
- Qualité de sommeil
- Retrouver clarté d'esprit et confiance
- Gérer le stress
- Retrouver confort intestinal
- Activer les processus de régénération de votre organisme
- Connaissance de soi
Pour répondre au mieux à vos besoins, je vous propose deux types d’accompagnement :
- des consultations individuelles, comprenant un bilan de vitalité et des consultations de suivi.
- La Cure Naturo : une cure personnalisée sur 4 semaines, pour aller plus en profondeur dans le rééquilibrage et la régénération.
Thérapie intégrative
J’aide celles et ceux qui traversent un moment charnière à se structurer intérieurement, à retrouver de la cohérence, de la stabilité et du sens.
Consultations individuelles - 1h15
Je propose un espace d’écoute, de présence et de bienveillance pour celles et ceux qui ressentent le besoin de prendre un temps pour soi, déposer ce qui est là, renouer avec leur monde intérieur et retrouver de la clarté.
Au fil des séances, je vous offre un espace d'exploration, dans lequel nous pouvons prendre le temps d’accueillir ce qui se présente, de mettre des mots sur ce qui est vécu et d’explorer les différents aspects de votre expérience intérieure.
Cet accompagnement est le fruit de longues explorations et pratiques dans différentes disciplines thérapeutiques et spirituelles, mêlant hypnose humaniste, IFS, Neurodharma, naturopathie, approche corporelle et sagesses du vivant, et nourri par ma propre quête intérieure, toujours en mouvement.
Ma spécialité : identifier les croyances limitantes, chevaucher les peurs, restaurer du lien intérieur et accompagner les dynamiques de déploiement.
Massage
Ayurvédique, Thaïlandais & Deep Tissue
Massage sur mesure
Technicité, profondeur et précision du toucher
Ma pratique associe différentes techniques pour créer un massage à la fois précis, fluide et ajusté : manœuvres profondes, pressions avec les mains et les avant-bras, étirements inspirés du massage thaïlandais et gestes enveloppants favorisant la détente.
Une expertise nourrie par différentes traditions
Formée au massage thaïlandais, ayurvédique, californien et deep tissue, j'ai développé une pratique intégrative qui me permet de combiner différentes approches en fonction de vos besoins.
Je reçois les hommes comme les femmes.
Pourquoi je suis thérapeute ?
Révéler le sublime
Depuis mon plus jeune âge, j’ai la capacité de voir le sublime en l’autre.
Longtemps, je ne parvenais pas à le reconnaître en moi, aujourd’hui, mon métier est né de ce retournement du regard.
Je vous accompagne depuis cet espace, dans l’intention de révéler en chacun·e votre immensité mais aussi de vous aider à retrouver ce qui, en vous, a parfois dû se mettre en retrait pour s’adapter.
Mon parcours, de l'étouffement à l'expansion
Pendant l’enfance, l’adolescence, et une grande partie de ma vie de jeune femme, je me suis sentie étriquée, comme figée par une peur constante.
Avec le recul, je comprends combien ma (hyper)sensibilité et mon fonctionnement singulier ont participé à cette expérience.Chez moi, cette suradaptation s’est longtemps accompagnée d’un mal-être profond, d’une confusion et d’un chaos intérieur qui m’isolaient terriblement.
J’ai cheminé pendant dix ans dans une psychothérapie individuelle rigoureuse. Un vrai travail d’orfèvre, au peigne fin, pour aller à la rencontre de mes mécanismes inconscients : défenses, dissociation, résistances…
Ce fut une traversée intense, mais surtout une formation vivante, puisque j’en étais le propre terrain d’exploration.
Peu à peu, j’ai appris à mieux comprendre mon fonctionnement, à retrouver une sécurité intérieure, à écouter ce qui se passait dans mon corps et à différencier ce qui venait véritablement de moi de ce que j’avais appris à faire pour m’adapter.Cela m’a conduite à vivre au cœur du processus d’individuation : prendre conscience de mon unicité, affirmer ma vérité et m’ouvrir à la liberté.
Une approche vivante et intégrative
Mon approche est née de mon propre chemin de transformation et de plus de vingt ans de quête intérieure, il s'est construit au fil d’un parcours à la fois expérientiel, sensible et profondément incarné.
Je me suis formée à différentes approches thérapeutiques et psycho-corporelles, avec le souhait de relier compréhension intérieure, régulation du système nerveux et transformation en profondeur ( voir rubrique "mes formations" plus bas).Une exploration personnelle continue
En parallèle des formations, j’ai également exploré de nombreuses approches en individuel et en groupe : constellations familiales, danse initiatique, pratiques chamaniques, coaching, voyages srituels ...
Au fil de ce chemin, j’ai pris conscience que le retour à notre être profond est souvent ce qui redonne sens, cohérence et liberté à notre existence.
Aujourd’hui, j’ai à cœur d’accompagner chacun dans ses dynamiques de clarification, d’apaisement, de structure et de déploiement.
Ce que je propose aujourd’hui
J’articule mon accompagnement à travers trois espaces : thérapie intégrative, naturopathie et des massages thérapeutiques, afin de soutenir la dynamique de déploiement dans toutes ses dimensions, du corps à la conscience.
Et vous ?
Où en êtes-vous sur votre chemin ?
Je serais honorée de vous accompagner dans vos dynamiques de déploiement !
Mes formations
- Naturopathie vitaliste, École de Naturopathie DARGÈRE
Approche globale de la santé, fondée sur la régulation du terrain, l’hygiène de vie et les capacités naturelles d’auto-régulation du corps. - Hypnose humaniste, IFHE
Utilise un état de conscience élargi (pleine conscience) afin de travailler en profondeur sur les schémas internes et les processus inconscients - Internal Family Systems (IFS) avec Frank Anderson, Quantum Way
Une approche qui invite à rencontrer avec curiosité et bienveillance les différentes parts de soi, ainsi que nos conflits intérieurs et nos réactions face à la vie, à la fois modèle thérapeutique, méthode et art de vivre. - Neurodharma avec Rick Hanson, Quantum Way
Approche basée sur les neurosciences et les traditions contemplatives, visant à renforcer les ressources internes, la résilience et la régulation du système nerveux. - Massages thérapeutiques :
- massage traditionnel thaïlandais (Sunshine Massage School – Chiang Mai)
- massage ayurvédique (École Champissage de Londres)
- deep tissue et massage tibétain (ILA Wellness)
- soin énergétique : reiki 2 et triangle d'or d'Isis - Yoga : pratique quotidienne depuis 2018 et formation certifiante Green Yoga en cours.
- Arts martiaux : pratique du Viet Vo Dao pendant 5 années.
- Naturopathie vitaliste, École de Naturopathie DARGÈRE
